Eind januari kwam een vrouw naar me toe voor een voedingsadvies/voedingsplan. De eerste meting hebben we op 25.01 gedaan.. Ik heb haar afgeraden gelijk met een dieet te beginnen. In plaats daarvan heb ik een plan gemaakt op basis van haar ‘normale’ calorie inname, regelmatige eetmomenten, veel prote├»ne en goede voedingen rondom de training.. Op 31.01 is ze met haar voedingsplan begonnen.. 3 Weken later hebben we de tweede meting gedaan.. en de resultaten spreken voor zich!!!!! GOOD NUTRITION = RESULTS!